Adaptación a las lentes multifocales: Consejos para principiantes

Adentrarse en el mundo de las lentes multifocales puede ser a la vez emocionante y un poco abrumador. Tanto si es la transición de unas lentes monofocales como si es la primera vez que prueba unas lentes progresivas, Óptica Real está aquí para guiarte a lo largo del proceso y garantizar una adaptación sin problemas. En esta entrada, vamos a darte algunos consejos prácticos e ideas para ayudar a sacar el máximo partido a tus nuevas lentes progresivas y disfrutar de una visión más nítida a todas las distancias.

¿Qué son las lentes multifocales tanto para gafas como lentillas?

Antes de pasar a los consejos de adaptación para las lentes multifocales, vamos a hablar brevemente de las lentes multifocales. Estas lentes avanzadas contienen dos o más graduaciones para corregir la visión a diferentes distancias. Las hay de varios tipos: bifocales, trifocales y progresivas, cada una de ellas diseñada para satisfacer unas determinadas necesidades visuales y estilos de vida específicos.

Es decir, las lentes multifocales, tanto para gafas como para lentillas, son dispositivos ópticos diseñados para corregir la visión a diferentes distancias (cerca, intermedia y lejana) en una única lente.

Ambos tipos de lentes multifocales son soluciones avanzadas para problemas visuales asociados con la edad o defectos refractivos múltiples. La elección entre gafas o lentillas dependerá del estilo de vida y de las necesidades específicas del usuario.

Si vas a optar por gafas con lentes progresivas, puedes consultar este artículo de nuestro blog donde tratamos ampliamente sobre su uso y damos numerosos consejos para su elección.

8 consejos para adaptarse las lentes multifocales

Sacar el máximo partido a sus nuevas lentes multifocales es más fácil con unos sencillos hábitos nuevos. Sigue estos consejos para garantizar un periodo de adaptación suave y satisfactorio:

1. Úsalas con regularidad

Lleva puestas tus nuevas gafas el mayor tiempo posible durante los primeros días, y respecto a las lentillas, con las pautas que te haya indicado tu oftalmólogo o tu optometrista. Esto ayuda a entrenar los ojos para que se muevan con fluidez entre las distintas secciones de lentes. Esta uniformidad es especialmente importante para los usuarios de lentes progresivas, ya que les permite acostumbrarse a las transiciones fluidas entre graduaciones.

2. Date un poco de tiempo

Ten un poco de paciencia. Es normal experimentar cierta incomodidad inicial o rarezas visuales. El cerebro necesita tiempo para aprender a interpretar la nueva información visual que recibe. Confía en el proceso y date una o dos semanas para adaptarte por completo. Las lentes progresivas suelen requerir más tiempo de adaptación, pero los resultados merecen la pena.

3. Practica una postura correcta

Mantén una buena postura cuando lleves las gafas o lentillas multifocales. En el caso de las gafas, mantén la cabeza recta y mueve los ojos para mirar a través de la parte de la lente que corresponda a la distancia a la que esté enfocando. Esta técnica te ayuda a utilizar cada sección de la lente con eficacia y hace que la transición entre zonas, especialmente en lentes progresivas, resulte más natural.

4. Comienza en un entorno que te sea familiar

Empieza a utilizar tus nuevas lentes en entornos familiares y seguros, como su casa. Esto le permitirá practicar los movimientos entre las distintas zonas visuales sin estrés ni distracciones añadidas. Las lentes progresivas están diseñadas para manejar todas las distancias, así que practica su uso en entornos cotidianos para ganar confianza.

5. Ten cuidado con las escaleras

Al subir escaleras, tómate tu tiempo. La parte inferior del objetivo se enfoca más cerca que las escaleras, por lo que puede requerir algo de práctica adaptarse.

6. Ajusta la configuración de tu ordenador

Es posible que tengas que ajustar la posición de la pantalla o la altura de la silla si trabaja con un ordenador. La zona intermedia de las lentes, sobre todo en los diseños progresivos, suele ser la más adecuada para trabajar con el ordenador.Normalmente, esto se consigue poniendo los ojos al mismo nivel que el tercio superior de la pantalla.

7. Practica leyendo

Dedica tiempo a leer con tus nuevas gafas o lentillas. Empieza con letras más grandes y pase gradualmente a textos más pequeños a medida que te sientas más cómodo. Recuerda utilizar la parte inferior de la lente para los «primeros planos».

8. Ten cuidado al conducir

Al conducir, utiliza la parte superior de las lentes para ver de lejos. Al principio, extrema las precauciones, sobre todo al calcular distancias o cambiar de carril. Las lentes progresivas ofrecen una transición suave para estas tareas, pero la práctica ayuda a garantizar la confianza.

Los retos más comunes y cómo superarlos

Adaptarse a las lentes multifocales puede ser una experiencia sin complicaciones si se cuenta con la orientación adecuada. Sin embargo, no es raro encontrarse con algunas dificultades por el camino. He aquí algunos problemas comunes y soluciones prácticas que te ayudarán en la adaptación. Recuerda que no estás solo en este viaje y que también estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino.

Visión borrosa

Si experimenta visión borrosa persistente, intente mover ligeramente la cabeza para encontrar la parte más clara de la lente para la distancia a la que está enfocando. Si la visión borrosa continúa, hable con el óptico donde compró sus gafas para que le hagan un posible ajuste.

Mareos o náuseas

Algunas personas pueden sentir mareos o náuseas cuando usan lentes multifocales por primera vez. Esto suele remitir a medida que el cerebro se adapta.

Dificultad con la visión periférica

Es posible que al principio notes cierta distorsión en la visión periférica. Aunque la mayoría de los problemas de adaptación se resuelven en unas pocas semanas, no dude en ponerse en contacto con nosotros si experimenta problemas persistentes o molestias.

En Óptica Real nos comprometemos a garantizar que sus lentes multifocales y progresivas te funcionen a la perfección.

Recuerda que el periodo de adaptación de cada persona es único. Algunas personas se adaptan rápidamente, mientras que otras pueden tardar un poco más. La clave es mantenerse positivo y persistente.

El caso de las lentillas

Como ya hemos visto, las lentes multifocales están diseñadas para permitir diferentes potencias de lente que se dirigen a la visión a distintas distancias del usuario. Pero, ¿cómo funcionan y si tienen sentido para mejorar tu vista las lentes de contacto multifocales y plantearte si son adecuadas para ti.

¿Qué son las lentes de contacto multifocales?

Al igual que en el caso de lentes para gafas, las lentillas de contacto multifocales son lentes de contacto con varias graduaciones en una sola lente. Normalmente, hay una graduación para objetos muy cercanos, otra para objetos normales vistos de lejos y otra para distancias intermedias.

Esta configuración ayuda a las personas con presbicia a corregir los problemas de visión relacionados con la edad, en los que el ojo ya no puede enfocar los objetos de cerca.

¿Cuál es la diferencia entre lentes multifocales y bifocales?

Las lentes de contacto multifocales están diseñadas con una transición gradual entre una graduación para leer de cerca en un extremo y una graduación para ver a distancia normal en el otro. Son muy similares a las gafas progresivas.

Las lentes bifocales, por el contrario, tienen un borde afilado entre las zonas de prescripción de visión de cerca y de lejos de la lente.

Tipos de lentes de contacto multifocales

Las lentes de contacto multifocales están disponibles en materiales blandos y rígidos permeables al gas (RGP, o duros). Existen dos tipos principales de diseños de lentes de contacto multifocales. El más común es un conjunto de círculos concéntricos de potencias de lente prescritas para distintas distancias de visión. También existen diseños mixtos, que mantienen las graduaciones de cerca y de lejos cerca del centro del ojo e imitan una experiencia visual natural corrigiendo los puntos de aberración específicos de los ojos.

¿Cómo saber si las lentes de contacto multifocales son adecuadas para mi?

Aquí tienes algunos pros y contras que debes sopesar antes y durante la visita al profesional oftalmólogo u optometrista. Durante tu visita seguro que también recibes buenos consejos sobre la adaptación de tus lentes multifocales.

Ventajas de las lentes multifocales

Las lentillas multifocales ofrecen varias ventajas significativas para quienes necesitan corrección visual en múltiples distancias:

1. Visión clara en todas las distancias: Proporcionan una visión nítida y de gran profundidad en las tres distancias focales: cerca, intermedia y lejos, sin interrupciones.
2. Naturalidad en la mirada: A diferencia de las gafas progresivas, no es necesario mirar hacia arriba, hacia el centro o hacia abajo para obtener la visión adecuada. Puedes dirigir tu mirada normalmente, como lo harías sin dificultades oculares.
3. Transición suave: La tecnología incorporada ofrece una progresión suave de potencias para todas las graduaciones, lo que resulta en una experiencia visual más natural.
4. Versatilidad: Son útiles para personas con presbicia, miopía, hipermetropía o astigmatismo, abordando múltiples problemas de visión simultáneamente.
5. Comodidad y practicidad: Eliminan la necesidad de cambiar entre diferentes pares de gafas para distintas actividades, lo que las hace muy convenientes para el uso diario.
6. Estética: Al ser lentes de contacto, ofrecen una solución discreta sin alterar la apariencia facial, lo que puede ser preferible para algunas personas.
7. Adaptabilidad a actividades: Son ideales para situaciones que requieren cambios frecuentes entre visión de cerca y de lejos, como en entornos laborales o deportivos.
8. Diseño avanzado: Los diseños modernos permiten una adaptación más fácil e intuitiva, con una transición suave entre las diferentes zonas de corrección.

Es importante recordar que, aunque estas ventajas son significativas, puede haber un período de adaptación inicial y es fundamental consultar con un profesional de la visión para determinar si las lentillas multifocales son la mejor opción y qué consejos específicos deben darte para que tu adaptación sea un éxito.

Las lentes multifocales ofrecen una serie de ventajas, entre ellas: mejor agudeza visual en todas las distancias, de cerca a lejos; cambio menos brusco entre graduaciones; posibilidad de ver en la mayoría de las condiciones sin necesidad de gafas adicionales.

Inconvenientes de las lentes multifocales: Consejos para superarlos

Las lentillas multifocales, aunque ofrecen ventajas significativas, también presentan algunos inconvenientes importantes:

1. Período de adaptación: El tiempo para acostumbrarse a estas lentillas puede variar desde unas horas hasta varias semanas, dependiendo de la persona. Durante este período, es común experimentar visión borrosa o inestabilidad visual, especialmente al cambiar el enfoque entre diferentes distancias.
2. Problemas de visión:
   • Pueden no proporcionar una visión clara y nítida a todas las distancias.
   • Algunos usuarios experimentan dificultades para enfocar objetos cercanos.
   • Es posible que se produzcan halos o deslumbramientos, especialmente en condiciones de poca luz1.
3. Incomodidad ocular: Pueden causar sequedad, irritación o molestias, especialmente durante uso prolongado o en ambientes secos.
4. Costo elevado: Suelen ser más caras que las lentillas monofocales o las gafas, y requieren reemplazos frecuentes.
5. Mantenimiento complejo: Exigen un cuidado y limpieza más rigurosos para evitar infecciones oculares.
6. No adecuadas para todos: Algunas personas no logran adaptarse bien a estas lentillas, lo que puede llevar a abandonar su uso.
7. Riesgo de infecciones: Si no se manejan adecuadamente, pueden aumentar el riesgo de infecciones oculares.
8. Ajustes frecuentes: La presbicia empeora con el tiempo, lo que puede requerir cambios frecuentes en la prescripción.
9. Limitaciones en ciertas actividades: Pueden presentar problemas durante la conducción o al desplazarse, debido a dificultades para graduar la distancia con facilidad3.
10. Distorsiones visuales: Aunque mínimas en los diseños más avanzados, pueden existir leves distorsiones en los laterales del campo de visión.

Es importante consultar con un profesional de la visión para determinar si las lentillas multifocales son la mejor opción para cada caso particular y recibir orientación sobre su uso adecuado.

Es decir, las lentes de contacto multifocales ofrecen una gran capacidad de rendimiento, pero también pueden ser: más difíciles de adaptar debido a una experiencia visual diferente. Ya hemos visto que pueden estar acompañado su uso de deslumbramientos nocturnos y visión borrosa o con sombras durante el periodo de adaptación. Evidentemente también son más caras debido a la mayor complejidad de su diseño.

Alternativas a las lentes de contacto multifocales

Existen varias alternativas a las lentes de contacto multifocales para personas con presbicia o vista cansada:

1. Gafas progresivas o bifocales: Estas gafas ofrecen una solución tradicional y efectiva, permitiendo ver con claridad tanto de cerca como de lejos.
2. Lentes de contacto monofocales con gafas de lectura: Esta opción permite usar lentillas normales para la visión de lejos y complementarlas con gafas para leer cuando sea necesario.
3. Cirugía láser: Conocida como presbiLASIK, modifica la curvatura de la córnea para mejorar la capacidad de enfoque en diferentes distancias.
4. Implante de lentes intraoculares: Esta cirugía consiste en extraer el cristalino y reemplazarlo por una lente multifocal de última generación, ofreciendo una solución más permanente.
5. Lentes de contacto bifocales: Aunque técnicamente son multifocales, los bifocales tienen solo dos zonas de visión en lugar de tres, lo que puede ser preferible para algunos usuarios.
6. Lentes de contacto monovisión: En esta técnica, se usa una lente para visión de lejos en un ojo y otra para visión de cerca en el otro ojo.
7. Lentes de contacto híbridos: Como los Duette Progressive o Duette Multifocal, que combinan una zona central de lente rígida con una periferia blanda para mayor comodidad.

Es importante consultar con un profesional de la visión para determinar cuál de estas alternativas es la más adecuada según las necesidades individuales y el estilo de vida de cada persona.

Póngase en contacto con Óptica Real hoy mismo para concertar una cita o hablar de que le preocupa de su visión o la de sus hijos.

Si tiene algún familiar que está adaptándose a sus lentes multifocales o progresivas, aquí tiene buenos consejos para mejorar el proceso.